"Votre santé dépend de ce que vous mettez dans votre assiette."- Karen Ansel
En tant que nutritionniste spécialisé dans la perte de poids, la performance sportive et les troubles du comportement alimentaire, je recommande un suivi dans les cas suivants :
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Perte de poids
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Prise de poids
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Déséquilibres hormonaux
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Troubles digestifs
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Optimisation pour la longévité
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Retour de blessure/d'opération/post-traitements
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Troubles du comportement alimentaire
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Troubles métaboliques divers (diabète type 1 et 2, dérèglement du cholestérol, hypertension, crises de gouttes...)
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Mise en place d'une alimentation nouvelle (jeune intermittent, végétarisme, véganisme...)
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Accompagnement pour des maladies auto-immunes (troubles thyroïdiens, Hashimoto, polyarthrite rhumatoïde...)
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Accompagnement pour des maladies inflammatoires et/ou évolutives (maladie de Crohn, RCUH, arthtrose, arthrite...)
Pourquoi faire appel à un nutritionniste ?
En tant que nutritionniste diplômé spécialisé, je vous propose un suivi hyperpersonnalisé :
Une programmation alimentaire sur mesures pour atteindre vos objectifs sereinement.
Cette accompagnement entièrement personnalisé répond à vos besoins spécifiques et prend en compte vos contraintes (antécédent médicaux, historique de poids, goûts, allergies, emploi du temps...)
Je vous propose une approche qui mêle santé, longevité et performance.
Ensemble, pas de régime drastique ou trop restrictif : l'atteinte de vos objectifs passe par une optimisation alimentaire. Contrairement à ce que l'on voit la majeur partie du temps, notre stratégie ne sera pas de restreindre vos calories, mais d'optimiser votre métabolisme, se nourrir plus, se nourrir mieux, pour retrouver une forme physique et mentale optimale.
Une nutrition adaptée à vos besoins
Comment démarrer un suivi ?
Vous êtes prêt·e à changer de vie ? Voici les étapes fondamentales d’un suivi nutritionnel au sein de mon cabinet à Genève :
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Etape 1 :
Bilan global
Durée de la consultation : 1h00 – 1h30
Lors de cette entrevue, nous établissons ensemble un bilan global de votre situation actuelle et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Je récolte les données nécessaires à la préparation de votre programme alimentaire personnalisé (informations générales, médicales, habitudes alimentaires, activité physique, contraintes personnelles…).
La consultation se termine par la prise de vos mesures (pesée, mensurations, taux de masse grasse).
Etape 2 :
Démarrage
A vous de jouer !
Quelques jours après votre première consultation, vous recevez votre programme alimentaire personnalisé directement par e-mail. Vous pouvez dorénavant commencer votre programme.
Il est important d’être à l’écoute de votre corps, de noter les réponses de votre organisme, afin de m’en faire part lors de notre prochain rendez-vous de suivi. La prise en charge est ajustée si nécessaire.
Durant toute la durée de votre suivi, je reste disponible en cas de question urgente en dehors des consultations en cabinet.
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Etape 3 :
Suivi mensuel continu
Durée de la consultation : 45min - 1h00
Lors de ces consultations (idéalement espacées de 4 semaines chacunes), nous échangeons sur le déroulé de la période afin d’optimiser et de personnaliser davantage la programmation en fonction des évènements, informations, contraintes rencontrées ou à venir.
La consultation se termine par une nouvelle prise des mesures corporelles afin d’observer l’avancée de vos objectifs et de discuter de votre évolution.
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